Consignes pour le séjour Tourisme
Départ des Quatre Saisons parking Athyrium merci d'arriver 15 minutes avant
Ne pas oublier:
-pièce d'identité
-carte d'assuré social
-carte mutuelle
-licence
-passeport santé
1 sac à dos
• 1 paire de chaussures de randonnée
• 1 gourde
• 1 chapeau ou 1 casquette
• 1 paire de lunettes de soleil (niveau de protection 3)
• 1 cape de pluie (type Poncho)
• 1 pantalon de randonnée
• 1 veste coupe-vent (type gore-tex de préférence)
• 1 tube ou flacon de crème solaire (indice de protection élevé)
• 1 rouleau d’élastoplaste
• 1 pommade anti-inflammatoire
• 1 boîte de pansements Compeed ou similaires (type « deuxième peau » pour les ampoules)
• Pour les courageux : maillot de bain et serviette de plage Vous aurez aussi besoin pour votre séjour d'une pharmacie personnelle comprenant les médicaments personnels spécifiques et les éléments suivants :
• 1 boîte de médicaments antalgiques courants (paracétamol, ibuprofène ou autre)
• 1 antibiotique à large spectre
• 1 antispasmodique, un anti-diarrhéique, un antiseptique intestinal, un anti vomitif